حاسبة معدل الأيض الأساسي - احسب معدل الأيض الأساسي الخاص بك
مُحسِّن تطبيقات هي شركة مطورة لتطبيقات الآيفون تقدم تطبيق حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR Calculator) مجانًا. يندرج هذا التطبيق تحت فئة نمط الحياة وتحديدًا فئة الصحة واللياقة البدنية الفرعية. يتيح التطبيق للمستخدمين حساب معدل الأيض الأساسي لجسمهم، والذي يساعد في تحديد عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًا.
بواجهته البسيطة والسهلة الاستخدام، يقوم تطبيق حاسبة معدل الأيض الأساسي بإرشاد المستخدمين لإدخال طولهم، ووزنهم، وعمرهم، وجنسهم لتوفير تقدير دقيق لمعدل الأيض الأساسي. يُعرَف معدل الأيض الأساسي (BMR) بأنه عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الراحة طوال اليوم. من خلال معرفة معدل الأيض الأساسي، يمكن للمستخدمين فهم احتياجاتهم اليومية من السعرات الحرارية بشكل أفضل.
يوفر التطبيق أيضًا إمكانية استكشاف كيفية تأثير مستويات النشاط المختلفة وقيمة معدل الأيض الأساسي على توصية الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية. تعتمد هذه الحسابات على معادلة هاريس بنديكت المستخدمة على نطاق واسع، مما يضمن الدقة والموثوقية.
